Mit arbejde med breathwork er dybt forankret i mit ønske om at skabe et trygt og nærværende rum for mine klienter. Jeg kombinerer forskellige teknikker, herunder:

• Aktiverende åndedræt: En dynamisk, cirkulær vejrtrækningsteknik, der åbner op for dybere lag af kroppen og sindet. Denne teknik kan frigøre fastlåste følelser og energier og skabe plads til transformation.
• Restorativ åndedræt: En langsom, beroligende praksis, der hjælper kroppen med at falde til ro og skaber balance efter aktiverende breathwork.
• Tapping, toning og touch: Disse teknikker anvendes under sessionen for at forstærke forløsningen og understøtte kroppens naturlige helingsproces.
• Meditation: Jeg guider ofte korte meditationer for at bringe fokus og ro inden eller efter åndedrætsarbejdet.
• Musik og instrumenter: Jeg anvender blandt andet syngeskåle, shaman-trommer, rainsticks og tuning forks for at skabe en støttende og forløsende atmosfære.

Hver session indledes med en samtale, hvor vi sammen afklarer, hvad du gerne vil arbejde med. Herefter bevæger vi os ind i en blid restorativ vejrtrætning, der hjælper dig med at lande i kroppen. Når du er klar, introducerer jeg det aktiverende åndedrætsarbejde, som giver mulighed for dybere forløsning og indsigt. Vi afslutter med endnu en restorativ fase og tid til integration.

Første session varer typisk 2-3 timer, da der er god tid til at fordybe sig i processen og lære teknikkerne. Efterfølgende sessioner varer cirka 2 timer.

For mig er det vigtigste, at du som klient føler dig tryg og lyttet til. Jeg ser det som min opgave at skabe et rum, hvor du kan udforske det, der måtte ligge gemt i din krop og dit sind – uanset om det er gamle traumer, fastlåste mønstre eller et ønske om at finde mere frihed og balance i livet.

Jeg tror på værdien af at "walk the talk" og praktiserer selv de teknikker, jeg underviser og behandler med. Jeg ser mig selv som en evig studerende og er dedikeret til at videreudvikle min praksis, så jeg kan give mine klienter den bedst mulige oplevelse.

Fordele ved et forløb

En enkelt session kan være meget effektiv, men for virkelig at skabe varig forandring anbefaler jeg et forløb. Når vi arbejder med os selv, kan vi møde modstand eller svære følelser, men det er gennem dette arbejde, at vi kan finde en dybere frihed og leve vores fulde potentiale.

Jeg tilbyder også kombinerede forløb, hvor vi skifter mellem kropsterapi eller Abhyanga-massage og breathwork-sessioner. Denne kombination støtter dig i at arbejde dybere med både din krop og din vejrtrækning, så du kan opnå en helhedsorienteret forløsning.

Owaken er et helhedsorienteret system, der kombinerer moderne videnskab og traditionel visdom for at skabe transformation gennem vejrtrækning. Systemet, som er skabt af Lukis og Hellé, bygger på balance mellem det aktiverende og det restorative – at vække kroppen og sindet og derefter skabe ro og integration. Jeg ærer Owaken som fundamentet for min uddannelse og bruger deres teknikker som en central del af mine sessioner

Jeg vil med varme og nærvær guide dig gennem en session eller et event, der er skræddersyet til dine behov og understøtter dig i at finde din egen styrke og frihed.

Pris:
1 session

1800kr

Forløb over 3 gange

5000kr

(De 3 sessions skal bookes indenfor 3 måneder)

Varighed:
✦ Første gang afsættes der god tid (2–3 timer) til samtale, introduktion og integrering.
✦ Efterfølgende sessions varer 2 timer.

Sted:
House of Awakening
Bülowsvej 50A, 1870 Frederiksberg

Forløb:
Et enkelt møde kan give stor effekt, men for dybere og varig forandring anbefales et forløb.

Dette arbejde er en forpligtelse. En aftale, du indgår med dig selv.
Det kræver mod – og tillid til processen.
Det er ikke et quick fix. Ikke en smutvej.
Men det er en ærlig og kærlig vej hjem.
Hjem til din krop. Din kraft. Din frihed.

Du gør det for dig – men du gør det ikke alene.
Vi går vejen sammen. I et nært og støttende fællesskab.
Et rum holdt med omsorg, nærvær og kærlighed.

Jeg glæder mig til at støtte dig i dit valg om at møde dig selv.

– Kasper Cetti
Ejer af House of Awakening & A Stronger Life
Elev og evig studerende hos Owaken

Et breathwork event er ikke bare en workshop eller en teknik – det er en ceremoni og et ritual, hvor du bliver inviteret til at møde det, der lever i dig.

Det er en fælles rejse, men med individuelle oplevelser. Vi samles som gruppe, men hver deltager går sin egen vej – med støtte, respekt og nærvær omkring sig.

Under eventet arbejder vi med:

• Restorativ Breathwork – som grounder kroppen og beroliger nervesystemet
• Aktiverende Breathwork – som åbner for dybere lag, følelseslag og energetisk forløsning
• Tapping og Toning – for at skabe bevægelse i energisystemet og støtte flow
• Bevidst Touch (hvor det er passende og trygt) – til støtte, nærvær og integration
• Musik og lyd – som støtter processen gennem bl.a. shaman-tromme, regnstok, syngeskåle, tuning forks og stemmens helende vibrationer
• Guidet meditation og refleksion – som åbning, landing og integration

Breathwork åbner for kroppens visdom – og kroppen husker alt.

Når vi begynder at trække vejret dybt og bevidst, begynder vi ofte at løsne spændinger, gamle mønstre og uforløste oplevelser. Dette kan give adgang til:

• Følelser, du ikke har haft plads til før – sorg, vrede, glæde, længsel
• Energetisk forløsning – rystelser, varme, kulde, bevægelse
• Indsigter – mentale, spirituelle eller kropslige erkendelser
• Dyb kontakt med dit hjerte og din intuition
• Tilstande af lethed, stilhed og indre ro
• Forbindelse til noget større – sjælen, universet, det du tror på

Der kan også komme modstand, frygt, tvivl eller sårbarhed op – og det er okay.
Alt er velkomment. Alt bliver mødt med kærlighed og respekt.