Indre stilhed

Kom med her og giv din krop en velfortjent pause
Tid og dato: 
29 september 10.00-12.30
300kr 
Oplev den dybdegående ro og balance med vores workshop, "Indre Stilhed - En Restorativ Yoga Workshop." Restorativ yoga er en mild og afspændende yogaform, der er designet til at hjælpe dig med at slippe spændinger i kroppen og finde indre balance i både krop og sind.

I løbet af workshoppen vil du blive guidet ind i en række passive stillinger, hvor fokus er på at berolige nervesystemet og opnå dyb afslapning. Ved hjælp af puder, tæpper og blokke støttes din krop, så muskler og led kan give slip og finde hvile. Denne støtte gør det muligt for kroppen at restituere og heale, hvilket sænker pulsen og skaber en følelse af indre ro og velvære.

Workshoppen tilbyder en unik mulighed for at vende opmærksomheden indad og tage en meditativ pause fra hverdagens travlhed. Her kan du finde en dybere forbindelse til dig selv og opleve den beroligende effekt af restorativ yoga.

Uanset om du er nybegynder eller erfaren i yoga, er denne workshop en kærkommen chance for at genoprette din energi, forbedre din velvære og finde en dyb indre stilhed. Vi glæder os til at byde dig velkommen til en stund med nærvær, ro og indre balance.

Vi afslutter med snacks og evt. sharing og spørgsmål.