Frigør din stemme

Et inspirerende og kærligt rum hvor du vil møde dig selv gennem din stemme og blive guidet i at frigøre blokeringer der holder dig tilbage fra at udtrykke dig selv frit.

Denne workshop er for alle, der ønsker at frigøre deres stemme. Oplever du blokeringer i dit halschakra, at du holder dig selv tilbage fra at tale din sandhed, udtrykke dine grænser, behov og ønsker og ikke helt lever i integritet med din egen sandhed, så er du ikke alene.

Du vil blive guidet igennem forskellige øvelser, der vil øge din bevidsthed og kontakt til din egen stemme, åbne og aktivere dit halschakra og mærke din egen sandhed tydeligere.

Du vil blive guidet igennem forskellige øvelser, der vil øge din bevidsthed og kontakt til din egen stemme, åbne og aktivere dit halschakra og mærke din egen sandhed tydeligere.

Du vil blive guidet igennem:

Meditation

Åndedrætsarbejde

Bevægelse

Stemmeøvelser

Intuitiv sang

Reflekterende skrivning

Lydhealing til at integrere

Jeg vil fortælle lidt om min egen stemme rejse, som jeg håber vil inspirere og dele forskellige perspektiver på vigtigheden af at udtrykke sig selv. Hvordan en fri stemme kan påvirke vores sundhed og velbefindende på et mentalt, fysisk, følelsesmæssigt og spirituelt niveau.

Og da denne workshop handler om stemmefrihed, vil jeg åbne cirklen for alle, der ønsker at dele, hvad der er levende for dem, eller at dele en sang, et digt, en improvisation eller en anden form for kreativt udtryk. Så dette er også en mulighed for dig for at vise dig selv, dele hvem du er og blive bevidnet og støttet, hvis du ønsker det.

Når vi laver lyd, gør vi det i gruppen sammen, så du behøver ikke at bekymre dig om at skulle lave lyd foran de andre som en performance. Denne workshop handler ikke om at gøre noget perfekt, men om et ægte udtryk.

Det handler ikke kun om at synge, det er så meget mere end det. Det handler om at blive fortrolig med sin egen stemme, lære den at kende og skabe et kærligt forhold til den. På den måde lærer du dig selv bedre at kende og bliver i stand til at udtrykke din sandhed.

Det er vigtigt for mig, at alle føler sig godt tilpas og trygge ved at udtrykke deres stemme frit.

Derfor er min tilgang meget afslappet, legende og jordnær.

Jeg har altid haft en dyb interesse for mennesker, menneskelig adfærd, forbindelser mellem mennesker, stemmen, bevægelse, kunst og kreativt udtryk.

Det har ført mig gennem forskellige uddannelser og kurser inden for bevægelse, psykologi, sang, spiritualitet og scenekunst. Jeg har også rejst og boet i forskellige lande, og har skabt relationer med mennesker fra mange kulturer.

Siden 2012 har jeg primært undervist kvinder i bevægelse, kropsbevidsthed, personlig udvikling, sundhed, relationer, stemme, spiritualitet og kreativt udtryk – i over 10 år.

Gennem årene har jeg opdaget den røde tråd i mit liv og arbejde, og samlet det i konceptet Free your voice. Her guider og støtter jeg kvinder i at frigøre deres stemme – hvilket betyder at udvikle evnen til at udtrykke deres tanker, følelser, behov, ønsker og grænser i forskellige relationer, samt udtrykke sig kreativt.

En anden vigtig dimension af mit arbejde er min personlige erfaring med døden. Min mor døde af kræft i 2004, og min far døde af en meget sjælden sygdom i 2021. Det har åbnet mit hjerte og givet mig en dybere bevidsthed om døden og sorgen som en naturlig del af livet for os alle.

Det har givet mig en følelse af, hvor vigtigt det er at leve fuldt ud – og at sørge for, at alle mine relationer er sunde og kærlige, inklusive den jeg har med mig selv. Og at jeg udtrykker mig – her og nu, mens det tæller.

Min version af Free your voice er født ud af en bevidsthed om vigtigheden i at udtrykke os selv. At vi ikke holder os selv tilbage eller tager nogen eller noget for givet.

Dato: 22 maj 18.45-21.00

250kr

Kom som du er, i behageligt tøj. 

Køb af billet er bindende og der ydes ikke returnering på events.