Dyb Ro i December: Vandelementet i Fokus

Begrænsede pladser
Oplev en helende og balancerende workshop, hvor vi dykker ned i vandelementets kvaliteter gennem Yin yoga, blid Hatha og en afsluttende Yoga Nidra. Vandelementet står for flow, tilpasningsevne og dybe følelser – og inviterer os til at flyde med livet og finde indre ro, selv når omgivelserne er i forandring.

Hvornår?

Dato: 8.12.24

Tid: 12:00-14:30

Hvor: House of Awakening

Sted: Bülowsvej 50a Frederiksberg

Hvad kan du forvente?

• Yin yoga med fokus på vandelementet: Vi arbejder med dybe, afslappende stillinger, der stimulerer nyrerne og blæren – de organer, som er forbundet med vandelementet. Gennem disse stræk får kroppen mulighed for at slippe spændinger, styrke sin indre ro og give slip på tilbageholdt energi.

• Blid Hatha: Med flydende bevægelser guider vi kroppen gennem en række blide Hatha-stillinger, der fremmer cirkulationen og balancen. Her forbinder vi bevægelse og åndedræt i en rytme, der er i harmoni med vandelementets rolige, men kraftfulde flow.

• Yoga Nidra (guidet dybdeafspænding): Workshoppen afsluttes med en guidet Yoga Nidra, som lader kroppen og sindet hvile i en dyb, meditativ tilstand. Dette er en mulighed for at dykke dybere ind i vandelementets kvaliteter og opleve en følelse af indre stilhed og fuldkommen afslapning.

Hvorfor deltage?

Denne workshop er skabt til dig, der:

• Ønsker at opleve ro, flow og indre balance i en verden, der ofte kræver, at vi er stærke og fleksible.

• Har brug for en pause og ønsker at finde ind til din indre kilde af styrke og ro.

• Er nysgerrig på, hvordan vandelementet kan hjælpe dig med at løsne op for blokeringer og skabe en dyb forbindelse til din egen indre rytme.

Praktisk info

• Workshoppen varer 2,5 timer, og alle niveauer er velkomne.

• Vi har yogamåtte, tæpper og en puder til ekstra komfort under Yoga Nidra og de dybe stræk i Yin yoga.

• Vi afslutter med en kop varm te og mulighed for refleksion og deling, hvis man ønsker det.

Pris og tilmelding

Pris: 299 kr

🌊 Tag med på en rejse ind i kroppens og sindets dybder, hvor vi arbejder med vandelementets evne til at heale og bringe balance. Giv dig selv denne oplevelse af dyb ro og fornyet energi – et sted, hvor du kan flyde med livet, lige som du er.


Kærligst Trine