Advents yoga
Advents Yoga med Trine
Når vintermørket sænker sig, og december fyldes af tempo og to-do lister, inviterer Trine dig til at sænke skuldrene og finde hjem i kroppen.
Advents Yoga er fire søndage dedikeret til ro, nærvær og fordybelse – et åndehul midt i julemåneden.
Gennem blide bevægelser, dybe åndedrag og stille refleksion hjælper Trine dig med at slippe spændinger og stress, så du kan mærke kroppen, hjertet og den indre fred.
Hver søndag tænder vi et lys i mørket – både på måtten og indeni – og giver plads til stilhed, varme og selvomsorg.
En gave til dig selv i december.
En pause, hvor du bare skal være.
Hvad kan du forvente?
Advents Yoga med Trine
Når december nærmer sig, og dagene bliver kortere, inviterer Trine dig til fire søndage med Advents Yoga – en stund til at finde ro, fordybelse og nærvær midt i juletiden.
Gennem en blid blanding af Hatha og Yin yoga guides du roligt ned i kroppen, hvor du kan give slip på stress og lade nervesystemet falde til ro.
Her handler det ikke om at præstere – men om at mærke, ånde og bare være.
Hver søndag tænder vi et lys i mørket og skaber et rum for stilhed, varme og selvomsorg.
En blid pause for både krop og sjæl, der hjælper dig med at lande i dig selv og møde vinterens ro med åbent hjerte.
Praktisk og pris.
Kom som du er – i behageligt tøj, og tag gerne en notesbog med, hvis du får lyst til at skrive tanker eller refleksioner ned efter praksis.
Der ydes ikke refundering på events, men bliver du forhindret, er du velkommen til at give din plads videre.
Kl. 9.30-11.00
Pris:
-
150 kr. pr. gang
-
Alle fire søndage: 500 kr. (du sparer 100 kr.)
Ønsker du at tilmelde dig alle fire søndage, så skriv til os på info@houseofawakening.dk
Din facilitator.
Din facilitator – Trine
Trine guider dig med ro, nærvær og et åbent hjerte gennem adventssøndagenes blide praksis.
Hun underviser intuitivt og skaber et trygt rum, hvor du kan give slip og mærke dig selv – uden forventninger eller præstation.
Med sin baggrund i blid Hatha og Yin yoga samt en dyb forståelse for kroppens og sindets sammenhæng, inviterer Trine til en praksis, der virker både groundende, afstressende og nænsomt opløftende.
Hendes guidning er varm, rolig og nærværende – som et åndehul i vintermørket, hvor du får lov at lande blødt i kroppen og åbne for hjertets ro.